Training während den Sommerferien
Vom 6. - 12.7. fallen sämtliche Lektionen aus. Danach findet ein reduzierter Stundenplan statt.
Privatlektion
Du möchtest eine Lektion ganz nach deinen Vorstellungen? Hast du besondere Herausforderungen, denen du dich widmen möchtest?
Du möchtest Übungen speziell auf dich zugeschnitten?
Privatlektion immer Dienstags um 9.00 - 10.00 Uhr oder nach Vereinbarung.
Über die Methode
Ganzkörpertraining für jedermann
Im CANTIENICA®-Training werden die Knochen präzise ausgerichtet, sodass die Gelenke mehr Raum erhalten. Es entsteht die ideale Voraussetzung dafür, dass sich Muskeln, Sehnen und Faszien über ihre gesamte Länge aufspannen können – ganz nach dem Bauplan des menschlichen Körpers. Beckenboden und Zwerchfell arbeiten dabei zusammen und unterstützen das Skelett von innen.
Mit feinen, gezielten Impulsen wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und gestärkt. So entstehen Kraft, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit.
Das Ergebnis ist eine aufgerichtete Körperhaltung, welche nicht nur die Körperform positiv verändert, sondern auch ein Gefühl von Leichtigkeit, Stabilität und Wohlbefinden schenkt.
CANTIENICA® eignet sich für Menschen jeden Alters – unabhängig von Geschlecht oder Fitnesslevel. Ob Einsteiger oder Sportler, jung oder älter: Jeder kann von dieser Methode profitieren und seinen Körper auf neue Weise entdecken.
Anmeldung Einführungslektion
Die Einführungslektion beinhaltet 20 Minuten Besprechung der Methode
und 1 Stunde Training in der Gruppe
Kosten Fr. 35.00
CANTIENICA® ist...
Rückentraining
Beckenbodentraining
Schwangerschafts- und Rückbildungstraining
Gesichtstraining
